Mon premier geste au réveil !

Bonjour à tous ! Je viens vous parler ce matin d'une habitude que j'ai prise il y a maintenant quelques mois et qui m'a aidée à obtenir le fameux "ventre plat". Pour commencer il ne s'agit pas ici d'une solution miracle et instantanée ! Pour rappel un ventre plat c'est un résultat obtenu en suivant... Lire la suite →

Quand Aldi se mets au bio !

Me revoilà ! Ce matin en revenant de ma séance de sport je m'arrête rapidement au magasin du coin pour acheter des œufs... (vu mon état de fraîcheur après deux heures de muscu je n'ai pas osé la grande surface😂) Bref sur ma route je fais un arrêt (supposé) rapide pour acheter des œufs pour... Lire la suite →

Glace légère aux fruits et fromage blanc

Vraiment ... quelle gourmande vous direz vous ! Puisque manger sain ce n'est pas manger moins mais mieux... ...Je vous propose une recette de glace au fromage blanc. L'atout du fromage blanc est qu'il vous apportera des protéines tout en ayant un apport en matière grasse faible puisque nous utiliserons la version 0%. La préparation... Lire la suite →

Le taboulé mangue, tomate et tofu curry !

Coucou les amis, Aujourd'hui je partage avec vous une recette de taboulé toujours dans le thème sucré-salé et revisitée façon curry. (Après le chocolat la cuisine indienne est mon second point faible - je n'y résiste pas !) Je vous propose ici une version vegan et sans lactose. Je vous propose également une alternative classique... Lire la suite →

J’ai testé : le chocolat noir 100% !

Me revoilà ici afin de vous parler de mon pêcher mignon : LE CHOCOLAT ! Souvent lors d'un rééquilibrage alimentaire nous excluons les gourmandises. Il en existe pourtant des saines j'entends par cela des produits non transformés ou sans sucres ajoutés. Ce chocolat trouvé chez Biocoop présente une teneur en chocolat de 100%. Les commentaires... Lire la suite →

Coleslaw aux framboises

Première recette de ce blog 🙂 J'ai décidé de choisir un plat sucré/salé simple à réaliser, léger et qui conviendra à toutes les papilles ! Pas besoin de se ruer dans le magasin bio du coin pour trouver "the" ingrédient un peu compliqué à trouver et sans lequel vous ne pourrez pas cuisiner ! Pour... Lire la suite →

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